Essential Japanese for Emergency Situations
更新日：4月23日
命を守るための日本語——災害時に必ず出てくる言葉
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🇬🇧 English
An alert appears on your phone. The train display shows an unfamiliar message. The news anchor is speaking quickly. In a disaster situation in Japan, understanding a few key words can make a real difference. This article is a reference you can save and come back to.
Part 1: Understanding disaster alerts
Japan's disaster alert system uses a 5-level warning scale. Knowing which level means what could save your life.
The 5-level warning system (警戒レベル / keikai reberu)
Level | Japanese | What it means | What you should do |
Level 1 | 早期注意情報 | Early caution information | Stay informed |
Level 2 | 大雨・洪水注意報 | Rain / flood advisory | Check your local hazard map |
Level 3 | 高齢者等避難 | Evacuate: elderly and vulnerable first | Elderly, disabled, and their helpers must evacuate now. Others: prepare. |
Level 4 | 避難指示 | Evacuate: everyone | Leave immediately. This is the critical level. |
Level 5 | 緊急安全確保 | Emergency safety action | Disaster is happening or imminent. Evacuate if possible; otherwise move to highest floor. |
⚠️ Important note: The term 避難勧告 (hinan kankoku / evacuation advisory) was abolished in May 2021. If you see older materials using this term, be aware it no longer exists. The current system uses 避難指示 at Level 4.
⚠️ Critical rule: Do not wait for Level 5. By that point, safe evacuation may already be impossible. Level 4 = leave now.
Key earthquake terms
震度 (shindo) — Seismic intensity scale. This is what you feel where you are. Japan uses a 0–7 scale (with 5 and 6 divided into 強/弱, strong/weak).
震度 | What it feels like |
1–2 | Slight shaking, most people don't notice |
3–4 | Noticeable shaking, items may fall |
5弱 (5 weak) | Hard to stand, unsecured furniture moves |
5強 (5 strong) | Very hard to stand |
6弱–6強 | Impossible to stand, major structural damage |
7 | Catastrophic. Most buildings severely damaged. |
マグニチュード (magnitude) — The total energy of the earthquake. Different from shindo. A magnitude 7 earthquake could be shindo 3 in Tokyo but shindo 6 near the epicenter.
震源 (shingen) — Epicenter (the source of the earthquake underground)
津波 (tsunami) — Tsunami. If you hear this word after an earthquake near the coast, move to high ground immediately — do not wait for further instructions.
余震 (yoshin) — Aftershock. Expect these after a major quake.
Key weather / flood terms
特別警報 (tokubetsu keihō) — Special warning. The highest weather alert level. Issued only when conditions are expected to be historically severe. Take immediate action.
大雨警報 (ōame keihō) — Heavy rain warning
洪水警報 (kōzui keihō) — Flood warning
土砂災害 (dosha saigai) — Landslide / debris flow disaster. Common in Japan's mountainous regions during heavy rain.
氾濫 (hanran) — River flooding / overflow. 氾濫発生 means flooding has occurred.
暴風警報 (bōfū keihō) — Strong wind warning, often issued with typhoons
台風 (taifū) — Typhoon. Usually tracked and announced days in advance.
Transport disruption terms
These appear on station displays and apps when services are affected.
運転見合わせ (unten miawase) — Service suspended. The train is not running. This is different from a delay.
運転再開 (unten saikai) — Service resumed
遅延 (chien) — Delay
振替輸送 (furikae yusō) — Alternative transport. When one line is suspended, your ticket may be valid on another operator's line.
入場規制 (nyūjō kisei) — Crowd control / entry restriction. The station is limiting the number of people who can enter.
Part 2: Stockpile essentials — what Japanese authorities recommend
Japanese municipalities recommend keeping at minimum 3 days of supplies at home, and ideally 7 days. This is because emergency support from the government may take up to 72 hours to arrive after a major disaster.
Water (水 / mizu)
3 liters per person per day is the standard recommendation.
For 1 person: minimum 9 liters (3 days), ideally 21 liters (7 days)
Fill the bathtub when a typhoon or major storm is approaching — this water can be used for flushing the toilet
Food (食料 / shokuryō)
レトルト食品 (retoruto shokuhin) — Retort pouch meals (curry, rice dishes)
缶詰 (kanzume) — Canned goods
アルファ化米 (arufa-ka mai) — Pre-cooked dried rice (add hot or cold water)
乾麺 (kanmen) — Dried noodles
カセットコンロ (kasetto konro) + ガスボンベ (gasu bonbe) — Portable gas stove and canisters
Rolling stock (ローリングストック): Rather than buying dedicated emergency food, buy extra of what you already eat, rotate through it regularly, and replace as you use it. This is the method recommended by most Japanese municipalities.
Essential non-food items
懐中電灯 (kaichū dentō) — Flashlight
モバイルバッテリー (mobairu batterī) — Portable battery charger (keep it charged)
簡易トイレ (kan'i toire) — Portable toilet (critical — water may be cut off)
救急セット (kyūkyū setto) — First aid kit
常備薬 (jōbiyaku) — Regularly-needed medications (keep at least a week's supply)
現金 (genkin) — Cash. ATMs and card payments may be unavailable.
ハザードマップ (hazādo mappu) — Your local hazard map (check your municipality's website now, before a disaster)
If you’re not sure what to buy, I recommend an emergency kit like this one.
Part 3: Phrases to use in an emergency
Help / danger:
助けてください！ (Tasukete kudasai) — Please help me!
危ない！ (Abunai!) — Danger! Watch out!
火事です！ (Kaji desu!) — Fire!
救急車を呼んでください (Kyūkyūsha o yonde kudasai) — Please call an ambulance
Finding shelter:
避難所はどこですか？ (Hinanjo wa doko desu ka?) — Where is the evacuation shelter?
逃げてください！(Nigete kudasai!) — Please evacuate / run!
Checking on someone:
大丈夫ですか？(Daijōbu desu ka?) — Are you okay?
けがをしていますか？(Kega o shite imasu ka?) — Are you injured?
📩 Language knowledge saves lives — and connects you to the country you live in
Understanding disaster vocabulary is one part of being genuinely prepared to live in Japan. If you want to go deeper — into how to communicate clearly in emergencies, how to navigate official announcements, or simply how to feel more confident in Japanese — lessons can help.
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No fixed curriculum. Lessons are built around what matters to you.
🇯🇵 日本語
スマートフォンに警報が届いた。駅の電光掲示板に見慣れない言葉が表示されている。ニュースのアナウンサーが早口で話している。日本での災害時に、いくつかの言葉を知っているかどうかが、判断の速さに直結します。この記事は、保存しておいて後で確認できるリファレンスとして使ってください。
Part 1：災害情報を理解する
警戒レベル（5段階）
日本の避難情報には5つのレベルがあります。
レベル | 情報の種類 | 意味 | とるべき行動 |
1 | 早期注意情報 | 災害への心構え | 最新情報を確認する |
2 | 大雨・洪水注意報など | 注意が必要な状況 | ハザードマップで自分の地域を確認する |
3 | 高齢者等避難 | 高齢者・障害者等は避難 | 避難に時間がかかる人は今すぐ避難。それ以外の人も準備を始める |
4 | 避難指示 | 全員避難 | 危険な場所から今すぐ避難する。このレベルが最も重要 |
5 | 緊急安全確保 | 災害発生・切迫 | 安全な避難が難しい状況。可能なら避難、難しければ建物の上の階へ |
⚠️ 注意： 「避難勧告」という言葉は2021年5月に廃止されています。古い資料にこの言葉が載っていても、現在は使われていません。現在はレベル4＝「避難指示」に一本化されています。
⚠️ 重要： レベル5まで待ってはいけません。レベル5が発令される頃には、すでに安全な避難ができない状況になっている可能性があります。レベル4で必ず避難してください。
地震関連の用語
震度（しんど） — あなたがいる場所で感じる揺れの強さ。0〜7の10段階（5と6は「弱」「強」に分かれる）。
震度 | 揺れの目安 |
1〜2 | 気づく人が少ない軽い揺れ |
3〜4 | はっきり感じる。物が揺れる |
5弱 | 立っているのが難しい。固定していない家具が動く |
5強 | 立っていられない |
6弱〜6強 | 立つことができない。建物に大きな被害 |
7 | 甚大な被害。ほとんどの建物が影響を受ける |
マグニチュード — 地震の規模（エネルギーの大きさ）。震度とは別の概念。
震源（しんげん） — 地震が発生した地下の場所
津波（つなみ） — 海岸付近で地震があった後にこの言葉を聞いたら、すぐに高い場所へ移動してください。指示を待つ必要はありません。
余震（よしん） — 本震の後に続く揺れ。大きな地震の後は余震に注意が必要です。
台風・大雨・洪水関連の用語
特別警報（とくべつけいほう） — 気象警報の中で最も高いレベル。歴史的な大雨・暴風などが予想されるときに発表されます。すぐに行動してください。
大雨警報（おおあめけいほう） — 大雨による土砂災害や洪水のおそれ
洪水警報（こうずいけいほう） — 川の洪水のおそれ
土砂災害（どしゃさいがい） — 土砂崩れ・がけ崩れなど。大雨の際、山の近くでは特に注意が必要。
氾濫（はんらん） — 川が溢れること。「氾濫発生」は実際に氾濫が起きていることを意味します。
台風（たいふう） — 数日前から進路が予測されます。事前に準備を整えてください。
交通機関の用語
駅の電光掲示板やアプリで見かける言葉です。
運転見合わせ（うんてんみあわせ） — 運転を中止している状態。「遅延」とは違い、電車は動いていません。
運転再開（うんてんさいかい） — 運転が再び始まったこと
遅延（ちえん） — 遅れが出ている状態
振替輸送（ふりかえゆそう） — ある路線が止まったとき、別の会社の路線で振り替えて利用できる制度
入場規制（にゅうじょうきせい） — 駅に入れる人数を制限している状態
Part 2：自治体が推奨する備蓄品
多くの自治体は、最低3日分、できれば7日分の備蓄を家庭に呼びかけています。大規模な災害が起きた場合、支援物資が届くまで72時間かかることがあるためです。
飲料水
1人1日3リットルが目安です。
1人で3日分 → 最低9リットル
台風が近づいたら浴槽に水を溜めておく → トイレを流す水などに使える
食料
レトルト食品（カレー・ご飯など）
缶詰
アルファ化米（お湯や水を加えるだけで食べられる）
乾麺（そうめん・パスタなど）
カセットコンロ＋ガスボンベ
ローリングストック： 災害用の食品を別に用意するのではなく、普段から食べているものを多めに買い置きし、古いものから使って、使った分を補充する方法。多くの自治体が推奨しています。
その他の必需品
懐中電灯（かいちゅうでんとう）
モバイルバッテリー（充電しておくこと）
簡易トイレ（水道が止まる可能性がある）
救急セット
常備薬（少なくとも1週間分）
現金（停電でATMやカード決済が使えなくなる可能性がある）
ハザードマップ（今すぐ自分の自治体のウェブサイトで確認しましょう）
どんなものを準備したらいいのか、わからない人はこんな便利な避難バッグのセットがあります。
Part 3：緊急時に使えるフレーズ
助けを求める・危険を知らせる：
助けてください！— Help me!
危ない！— Watch out! / Danger!
火事です！— Fire!
救急車を呼んでください — Please call an ambulance
避難場所を探す：
避難所はどこですか？— Where is the evacuation shelter?
逃げてください！— Please evacuate / run!
相手の状態を確認する：
大丈夫ですか？— Are you okay?
けがをしていますか？— Are you injured?
📩 言葉の力は、命を守る力にもなります
災害用語を知っておくことは、日本での生活を安心して続けるための大切な一歩です。緊急時に明確に伝える力、アナウンスを正確に理解する力——こうした実践的な日本語を、レッスンで一緒に鍛えてみませんか？
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🇹🇼 中文
手機突然跳出警報通知。車站的電子看板出現了陌生的字。新聞播報員語速飛快地說著什麼。在日本遭遇災害時，能否讀懂幾個關鍵詞彙，可能直接影響你的判斷速度，甚至攸關性命。這篇文章可以存起來，需要時隨時查閱。
Part 1：讀懂災害警報
警戒等級（五階段制）
日本的避難資訊分為五個等級。
等級 | 資訊名稱 | 意義 | 應採取的行動 |
1 | 早期注意情報 | 提醒提高防災意識 | 持續關注最新資訊 |
2 | 大雨・洪水注意報等 | 需要注意的狀況 | 確認所在地的災害風險地圖（ハザードマップ） |
3 | 高齢者等避難 | 高齡者、身障者等優先撤離 | 需要較長時間疏散的人應立即撤離。其他人開始準備。 |
4 | 避難指示 | 全員撤離 | 立即離開危險地點。這是最關鍵的等級。 |
5 | 緊急安全確保 | 災害已發生或即將發生 | 安全撤離可能已有困難。若無法撤離，移往建築物的高樓層。 |
⚠️ 重要提醒：「避難勧告（hinan kankoku / 避難勸告）」這個詞已於2021年5月廢止。若在舊資料中看到此詞，請注意它已不再使用。現行制度中，等級4統一使用「避難指示」。
⚠️ 關鍵原則： 不要等到等級5才行動。等級5發布時，往往已難以安全撤離。等級4就必須立即撤離。
地震相關詞彙
震度（しんど / shindo） — 你所在位置感受到的震動強度。日本使用0至7級（5級和6級各分「弱」「強」兩個子級），共十個等級。
震度 | 震感描述 |
1〜2 | 輕微搖晃，多數人感覺不到 |
3〜4 | 明顯搖晃，物品晃動 |
5弱 | 難以站立，未固定的家具移動 |
5強 | 幾乎無法站立 |
6弱〜6強 | 完全無法站立，建築物嚴重受損 |
7 | 毀滅性破壞，大多數建築物受影響 |
マグニチュード（magnitude） — 地震規模，代表地震釋放的能量總量。與震度是不同的概念：同一場規模7的地震，在東京可能只有震度3，在震央附近卻可能高達震度6。
震源（しんげん / shingen） — 震源地，地震在地底發生的位置
津波（つなみ / tsunami） — 海嘯。在沿海地區發生地震後，若聽到這個詞，立即往高處移動，不必等候進一步指示。
余震（よしん / yoshin） — 餘震。主震後應持續防範。
颱風・大雨・洪水相關詞彙
特別警報（とくべつけいほう / tokubetsu keiho） — 特別警報，氣象警報中的最高等級，僅在預測將出現歷史性極端氣象時發布。須立即採取行動。
大雨警報（おおあめけいほう） — 大雨警報，預警土石流或洪水風險
洪水警報（こうずいけいほう） — 洪水警報，預警河川氾濫
土砂災害（どしゃさいがい / dosha saigai） — 土石流、山崩等地質災害。大雨時山區附近尤須注意。
氾濫（はんらん / hanran） — 河川溢堤、氾濫。「氾濫発生」代表氾濫已經發生。
台風（たいふう / taifū） — 颱風。通常可提前數日預測路徑，請提前備妥防災物資。
交通運輸相關詞彙
這些詞彙常出現在車站電子看板和交通app上。
運転見合わせ（うんてんみあわせ / unten miawase） — 暫停行駛。電車目前沒有在運行，與「延誤」不同。
運転再開（うんてんさいかい） — 恢復行駛
遅延（ちえん / chien） — 誤點、延誤
振替輸送（ふりかえゆそう / furikae yuso） — 替代運輸。當某條路線停駛，你的票可能在其他業者的路線上通用，請向站務人員確認。
入場規制（にゅうじょうきせい） — 人流管制，車站限制進站人數。
Part 2：日本自治體推薦的居家備災物資
多數日本自治體建議家庭至少備妥3天份的物資，理想目標是7天份。這是因為大規模災害發生後，政府救援物資最長可能需要72小時才能送達。
飲用水
每人每天3公升為基準。
1人3天 → 最少9公升；理想為21公升（7天）
颱風接近時，可預先在浴缸蓄水，緊急時可用於沖廁
食物
レトルト食品（retoruto shokuhin）— 調理包（咖哩、燉飯等）
缶詰（kanzume）— 罐頭食品
アルファ化米（arufa-ka mai）— 預熟乾燥米，加熱水或冷水即可食用
乾麺（kanmen）— 乾麵條（素麵、義大利麵等）
カセットコンロ（kasetto konro）＋ガスボンベ（gasu bonbe）— 卡式爐與瓦斯罐
輪替儲存法（ローリングストック / rolling stock）： 不必另外購買專用的防災食品，而是將日常食用的食品多備一些，依照「先進先出」的原則使用並補充，讓家中隨時保持一定庫存量。這是多數日本自治體推薦的方法，既省錢又不浪費。
其他必備物品
懐中電灯（かいちゅうでんとう）— 手電筒
モバイルバッテリー — 行動電源（平時保持充電狀態）
簡易トイレ（kan'i toire）— 攜帶式廁所（停水時不可或缺）
救急セット — 急救包
常備薬（じょうびやく）— 日常用藥，至少備妥一週份量
現金（げんきん）— 現金。停電時ATM和刷卡可能無法使用。
ハザードマップ — 災害風險地圖。現在就上所在地自治體的官網確認，不要等到災害發生才找。
對於不知道該買什麼的人，建議選擇這種避難包。
Part 3：緊急狀況下可用的日語句子
求救・示警：
助けてください！(Tasukete kudasai) — 救命！請幫幫我！
危ない！(Abunai!) — 危險！小心！
火事です！(Kaji desu!) — 失火了！
救急車を呼んでください (Kyūkyūsha o yonde kudasai) — 請叫救護車
尋找避難所：
避難所はどこですか？(Hinanjo wa doko desu ka?) — 避難所在哪裡？
逃げてください！(Nigete kudasai!) — 請趕快逃！
確認對方狀況：
大丈夫ですか？(Daijōbu desu ka?) — 你還好嗎？
けがをしていますか？(Kega o shite imasu ka?) — 你有受傷嗎？
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